Verbranding in je lichaam
Verbranding is het proces waarbij je cellen energie maken uit voedsel. Dit gebeurt elke seconde in je lichaam zonder dat je er iets van merkt. Je cellen gebruiken glucose (een soort suiker) als brandstof, net zoals een auto benzine gebruikt.
Voor deze verbranding heb je niet alleen glucose nodig, maar ook zuurstof. Daarom adem je in - je lichaam heeft constant verse zuurstof nodig om energie te kunnen maken. Zonder zuurstof geen verbranding, zonder verbranding geen energie.
Het hele proces is eigenlijk een chemische reactie met een simpele formule: glucose + zuurstof = koolstofdioxide + water + energie. De koolstofdioxide adem je weer uit, en de energie gebruikt je lichaam voor alles wat je doet.
Let op: Verbranding in je cellen produceert geen vlammen - het is een gecontroleerde chemische reactie die energie vrijmaakt voor je lichaam.